[Worklife EP.5] ตั้งเป้าหมาย แล้วคิดย้อนกลับ เพื่อหาวิธีการ (Backward Planning)

[Worklife] EP.5 Visualize your future self : จินตนาการวาดภาพตัวเอง และ คิดย้อนกลับถึงสิ่งที่ต้องทำ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

อยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน…

“ให้จินตนาการภาพตัวเองที่อยากเป็นไว้ และ ย้อนกลับมาคิด ว่า… เราต้องทำอะไรบ้าง” เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายนั้น
.
– – –
.
เคยไหมครับ ที่หลายๆครั้ง เรารู้สึกกับตัวเองว่า…

“อยากทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ แต่ก็ยังไม่ได้เริ่ม ไม่ได้ทำ ไม่สำเร็จสักที

หรือกระทั่ง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า… ตัวเองจะต้องทำยังไง ทำอะไรบ้าง เพื่อให้ตัวเองไปสู่เป้าหมายได้”
.
.
เพราะในหลายๆครั้ง เราทำเพียงแค่ว่า… วาดภาพฝัน คิดอยู่ในใจ ปล่อยลอยไปเรื่อยๆ

ว่าอยากเป็นแบบนั้น อยากได้แบบนั้น อยากสำเร็จแบบนี้

แต่สิ่งที่ทำให้หลายๆคน ติด วนอยู่ที่เดิม ไม่ก้าวไปไหน

ก็เพราะ…

เราวาดภาพตัวเองไว้ แต่ไม่คิดย้อนกลับ…

ไม่ได้คิดถึง วิธีการ HOW หรือ วางแผน กระบวนการ ขั้นตอน การไปถึงบรรลุมัน นั่นเองครับ
.
.
เพราะงั้น… เรามาลองเปลี่ยนวิธีการคิด และ เสริมขั้นตอนเพิ่มเข้าไปอีก

ด้วยการคิดย้อนกลับ #BackwardPlanning กันครับ

ขั้นตอนง่ายๆ
1) จินตนาการตัวเองในอนาคตไว้
2) วางแผนย้อนกลับในภาพกว้าง ระยะยาว กลาง สั้น
3) แบ่งเป้าหมายย่อย ให้ทำได้เป็น Tasks เล็กๆ
4) ลงมือทำ และ ประเมินผลที่ได้ ว่าเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง
.
.
ตัวอย่าง สมมุติง่ายๆ เลยว่า…

✅ เป้าหมายเราคือ : อยากสอบ HSK4 ให้ผ่าน
✅ จินตนาการภาพ : เราจะสอบผ่าน ที่คะแนน 250+
✅ ย้อนคิด HOW : เราจะต้องทำขั้นตอน เช่น…

1) วางแผนเวลา เตรียมตัว 5 เดือน
2) เดือน 1 : ฝึกศัพท์เยอะๆ สัปดาห์ละ 100 คำ
3) เดือน 2 : ฝึกทักษะการฟัง จากแนวข้อสอบ หรือ เสริมจากเพลง ซีรีส์ต่างๆเพิ่ม
4) เดือน 3 : ฝึกการอ่านบทความ จับใจความ แปลศัพท์ ทำความเข้าใจเพิ่ม
5) เดือน 4 : ฝึกแกรมม่า โครงสร้างพื้นฐาน การวางเรียงคำต่างๆ
6) เดือน 5 : ฝึกการเขียน แต่งประโยค โครงสร้างง่ายๆ และ ค่อยเสริมคำขยาย
7) เสริม การจัดแบ่งเวลา ฝึกทบทวน วันละ 1-2 ชั่วโมง จาก คอร์สเรียนพี่ปิง เป็นต้น (Tie-in อิอิ 😂)

✅ ทำเสร็จแล้ว ประเมินผล : ดูว่าพัฒนา สำเร็จตามเป้า หรือ ดีขึ้นกว่าเดิมบ้างไหม – หากยังไม่สำเร็จ เรียนรู้มัน และ ปรับหาวิธีการใหม่

ทั้งหมดนี้ เป็นวิธีการตัวอย่าง การคิดย้อนถึง Step ที่ชัดเจน เป็นต้นครับ
.
.
ซึ่งวิธีการนี้ จะช่วยเราได้เยอะมากๆเลยครับ

ตั้งแต่…
1) วาดภาพตัวเองที่อยากเห็น และ สร้างมันเป็นแรงบันดาลใจ ให้ตัวเราเองได้

2) เราจะสามารถ กำหนดเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม ชัดเจนได้

3) เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้ จากที่คิดผ่านๆ แล้วไม่ได้ทำ หรือ กลัวทำไม่ได้ – เราจะคิดใหม่ว่า เราจะต้องทำได้สำเร็จเว้ยยย

4) เราจะเห็นอุปสรรคล่วงหน้า ว่าข้างหน้าเราอาจเจออะไรบ้าง เช่น การขาดหรืออ่อนทักษะด้านการฟัง เราจะได้เน้นไปแต่แรกเลยนั่นเอง
.
.
.
หรือ ตัวอย่างใกล้ตัวเรา คือ…

🙋🏻‍♀️ อยากผอมจัง – ก็ต้องมาคิดแล้วว่า จะทำยังไงให้ผอมดีนะ
🙋🏻‍♂️ อยากเป็น Vlogger จัง – ต้องหาอุปกรณ์ หรือ ฝึกถ่ายรูป วีดีโออย่างไรบ้าง

เริ่มฝึกคิดแบบนี้บ่อยๆ เราจะเริ่มชิน และ ตั้งคำถามย้อน เพื่อหาทางลงมือทำ ได้มากขึ้นด้วย!!
.
.
.
ที่สำคัญคือ… อย่ายอมแพ้ ต้องฝึก ต้องลอง ต้องทำบ่อยๆ

ครั้งนี้พลาด ไม่สำเร็จ ไม่เป็นไร… ให้ลองวัดผลดูว่า…

“เราดีกว่าเดิมไหม หรือ เราพลาดตรงไหน”

เอามาเรียนรู้ ทดลอง ปรับแก้ไข ทำใหม่ให้ดีกว่าเดิม

และ สักวัน เราจะสำเร็จได้อย่างแน่นอนครับ
.
.
.
อย่าลืมวาดภาพฝันตัวเองไว้ และ ย้อนคิดกลับหาทาง วิธีการนะครับ

สู้ๆ พี่ปิงขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะครับ 😊
.
.
บทความโดย

พี่ปิง ECITutor

.
.
.
🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ใครที่กำลังมองหา คอร์สเรียนภาษาจีนดีๆ อัดแน่น ครบถ้วนที่จำเป็น คุณภาพ สุดคุ้ม

🇨🇳 พี่ปิงมี เนื้อหาคอร์สเรียน VIDEO – เรียนได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่จำกัด 2 ปี ไว้ให้แล้ว!!

ทั้ง “ปูพื้นฐานจาก 0 / ติวสอบ HSK345 / ติวสอบ ม.ปลาย ALevel”

❤️ เรียนได้ง่ายๆ บน YT / FB – ไม่ต้องโหลดแอปเพิ่ม!!
.
.
.
✅ ดูรายละเอียด หรือ ทัก Inbox สอบถามได้เลยนะครับ 😊
✅ www.openlink.co/ecinspiration
.
.
.
🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ใครชอบบทความ สาระ ความรู้ ประสบการณ์ แรงบันดาลใจเรียนจีน ดีๆแบบนี้

❤️ ฝากกด +1 ให้พี่ปิงในทุกช่องทาง FB / IG / TK / YT ด้วยเลยนะค้าบบบ

เลิ้บบบ

พี่ปิง ECITutor